Artículo de interés: La importancia de dormir bien
La calidad de vida de las personas está muy relacionada con la calidad de su descanso nocturno. Por eso es tan importante tomar conciencia y aplicar herramientas que nos permitan mejorar el sueño. En este sentido, la Obra Social "la Caixa" publicó la guía "Despertar con una sonrisa" que ofrece un conjunto de recomendaciones y sugerencias para hacer durante el día, que nos ayudará a prepararnos para tener un buen sueño.
